Warto wiedzieć, że śmierć z powodu zimna może nastąpić bez bezpośredniego zamarznięcia. Według Mayo Clinic, osoby dotknięte hipotermią często nie zdają sobie sprawy z zagrożenia.
Podczas nadchodzących mrozów i opadów śniegu lub deszczu szczególną uwagę należy zwrócić na ochronę skóry. Hipotermia rozwija się, gdy temperatura ciała spada do 35 stopni Celsjusza lub niżej, powodując utratę ciepła szybszą niż jego produkcja.
Kluczowe czynniki sprzyjające hipotermii to zimno i wilgoć. Niebezpieczeństwo może czyhać nawet podczas pozornie łagodnych temperatur – od 50 do 40 stopni celsjusza. Szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze.
pierwsze objawy hipotermii obejmują niekontrolowane drżenie, przyspieszony oddech i drętwienie kończyn. Bardziej niepokojące są objawy zaawansowane: wolny oddech,dezorientacja i utrata przytomności.
Alkohol zwiększa ryzyko zachorowania,rozszerzając naczynia krwionośne i utrudniając utrzymanie ciepła. Aby uniknąć zagrożenia, należy:
– Ubierać się odpowiednio do temperatury
– Unikać przebywania na mokrym i zimnym powietrzu
- Chronić skórę przed wilgocią
– W razie objawów hipotermii natychmiast przenieść się w ciepłe miejsce
Objawy hipotermii:
– Drżenie
– Niewyraźna mowa
– Spowolniony oddech
– Słabe tętno
– Dezorientacja
– Senność
– Utrata przytomności
